验，去经历、去成长、去
受、去
最真实的自己，保持那份
，奔赴你所向往的山海！“而
现磨脚，
泡、血泡这些，那自然就是鞋
没选对了。不瞒你说，没跑步前，我不
运动，家里连双跑步的运动鞋都没有，全是帆布鞋。很多人都说跑步烧钱，其实呀，你要好好想想，我上面说的这些装备，还有你的奖牌、证书、参赛经历、一路上所遇见的人、接
的人，看过的风景，可都是一笔大大的财富呢！毕竟平常穿着帆布鞋和闺
逛一天街也不会嫌累、嫌痛，就跑个步，应该也不成问题，可最后真的太打脸了。事实证明，无论我们
什么，光有一腔血是远远不够的。这次发生这样的事情，主要还是鞋
没穿对，参加育活动，就应该着育装备席，跑步嘛，自然得准备跑鞋一双，总之，不
什么，打开它的方式一定要正确。毕竟，你知
的，我们工作很忙，一年四季，几乎每天都在单位，而且工作中，必须要穿工作鞋，所以，一年下来，自己压
儿都不用买鞋的。还有速
、跑步袜、
、臂、空
帽、止汗带之类的等等也是收获了一大堆。1、别以为鞋多就是大神，有时候纯碎就是和
老师一样，想找一双合适的鞋罢了，但你又不知
哪双合适，买着买着，就越来越多了。唉，不说了，这说到跑鞋啊，我的经验之谈真是弱爆了，说多了都是泪。
有很多时候都觉得自己是个“蠢货”，草包的很。
怎么回事？是血啊~
后来，接
跑步后，你会发现，鞋架上最多的就是跑鞋、运动鞋，各
竞速、慢跑鞋等等，甚至各品牌的跑鞋都有上那么几双，关键是颜
还特别显
。亮
老师亲自写的哦，几万字的长文，最后被他删删减减终于
缩下来的
华，兴趣的话，可以去看看，全是跑鞋货。一般来说，新买来的跑鞋，可以日常先穿穿，多跑跑，多去适应它，就像你要认识一个新朋友一样，慢慢将它变成熟人，再让它陪你一起征战沙场，这样，你们都互相信任，也知
知底。2、别以为鞋架上的跑鞋多，他就很
跑步，其实也不一定，就像我，跑的是真的少，谈不上特别，但是喜
拉松，喜跑步也是真的，只是不到
持和自律，偶尔跑跑。尽
每次在拉松比赛的过程中，要么是前面几公里被拉爆，要么就是中间段撞墙被
哭，要么就是最后终于到终
的喜极而泣。但我家人很多，然后把多的鞋
都给家人寄回去了，还一个劲儿的叮嘱他们也要运动，跑步。番外：
我妈说我
风呢？咋买那么难看的鞋，
里胡哨的，在家里活儿，哪里穿这些跑鞋。后来，有个朋友笑着跟我说，“第一次接
跑步，没什么经验很正常，尤其是跑山路这样的活动，你这个也算得上是“
翁失、焉知非福”了。每一次的参赛
验都很酸
狼狈，但你知吗？一路上我真的收获了太多太多的温
和动了，所以，所以这里，我都不知该用什么形容词了。所以，很庆幸自己加
跑步大军的行列。第一次跑步，还是这样的长距离，我天真的以为跟平时走路一样，帆布鞋也能拿下。
凡事都有一个过渡的阶段对吧。
最后，我还是想说，跑步真的是个好东西，尤其是
拉松，不然，我就没有这么多的故事和你们分享了，我也不可能认识你们。那时候不喜
运动，也不喜运动鞋，我觉得运动鞋长得不好看。话说，当你对跑步也有一定的了解了，基础有了，跑鞋也有了，可为什么在比赛的过程中，
现一小
曲磨脚，泡、血泡、
、力消耗等就老想着退赛呢？我好像又说多了，唉，不好意思各位，话题又跑偏了，好了，我们言归正传。
大家要是想了解更多关于跑鞋更有趣、更加
度剖析的，就请将视线移步到今天一起推送的第二篇文章。3、别以为穿专业的竞速鞋，他们就一定是
手，万一人家只是有钱，想买双大神跑鞋来受下呢？自从接
跑步，尤其是拉松后，你会发现，不光鞋架上的跑鞋占据了主导地位，连衣柜里面，参赛服也占了半
江山。跑了步后，也改变了我对运动鞋的偏见，不但觉得它越来越好看了，还成了我
攀不起的奢侈品。记得曾经有人跟我说过，你跑
拉松，最好不要穿新鞋，无论那双跑鞋有多NB，尽量还是选择平常跑步经常穿的鞋，因为你会知它到底合不合脚，跑长距离会是怎么个概念，你都心里有底。MD！跑个步，代价太大了，后来每每跟人提到这次跑山的事儿，我都难以启齿，太惨了，真的。
其实，很多时候，哪怕就是穿这样的老鞋
去参赛，也还是免不了会被磨脚受伤，可能与脚底板汗有关系，这个嘛，就是因人而异了。所以别以为他们跑的是成绩，其实，大多数人跑的都是情怀。
其实，这个想着退赛啊，是跑
中的常态，任何人都有过这样的想法，尤其是在撞墙期，只是看谁耗得过谁，谁能持到最后而已。