限制
往2.婆罗门
创造财富
1.世袭制
7.实践建议
1.刹帝利
适合现代人缓解压力
破坏信任的行爲
可以
合呼x1,使
心协调未经允许取用他人财

指导JiNg神生活
造成社会分裂
选择安静的环境
7.绮语
4.反对
姓优越
1.反对一切形式的歧视
限制个人发展
印度古代社会的四
姓制度:职责:
1
2.提倡人人平等
包括通J、
J等经行可以视爲一
"行走冥想"1
3.重视个人努力
5.促
社会和谐佛陀用事实反驳:
佛教中十
不善业:负责教育事务
保持
T正直现代意义:
1.认爲
姓制度不合理保持正念,专注於行走的每个动作
1
伤害他人
情的行爲制造痛苦的言语
3.提倡平等修行
姓代代相传不要分心
服务其他
姓培养觉知能力
4.
调内在品质特
:2.
调人人都有成佛的可能挑拨离间
负责基础工作
重视内在品质
伤害其他生命的行爲
1
破坏和谐的行爲
这些教导对现代社会仍有重要启示:
调节
心,避免久坐带来的不适
言恶语提倡平等观念
不正当的X行爲
1
特
:允许不同
姓
家3.吠舍
职责:
维护传统
研究经典
3.重视个人努力
佛陀对
姓制度的批判:认爲只有婆罗门才能得到净化
制造分裂的言语
掌握宗教权力
训练专注力
步伐要均匀
3.打破
姓界限增
专注力认爲人人平等
6.恶

每个
姓有固定职业可以在日常生活中实践
职责:
服务其他
姓培养正念和觉知
1.反对
姓歧视佛陀的革新:
理财富违背
德1UN1I的行爲将禅修带
日常活动平衡坐禅和行禅
调
德修养保持正念
反对
姓优越
将禅修

生活发展经济
2.
调个人修行保护人民
声称自己是"梵天之
"限制社会
动负责军事事务
服务社会
违背诚实和正直的行爲
掌握政治权力
传授知识
可以从短时间开始如5-10分钟
缓解
T疲劳
姓有
低之分治理国家
包括偷窃、抢劫、诈骗等
统治者阶层
伤害他人的言语
5.两

职责:
特
:1.反对一切形式的歧视
侵犯他人财産的行爲
4.经行的好

3.修行目的
姓制度的特
:维持社会运转
1
産生歧视
保护其他
姓2.职业限制
负责生産贸易
欺骗他人的言语
违背真实X的行爲
佛陀通过对话揭示了当时印度社会
姓制度的荒谬:特
:包括直接杀害和教唆杀害
5.重视个人修行
支持社会
穿着舒适的鞋

4.
调内在品质不能随意改变
1
主持宗教仪式
以缓慢、稳定的步伐来回行走
保持规律的练习
2.偷盗
反对
姓隔离4.妄语
1
1.杀生
难以改变
份祭司阶层
提倡平等修行
劳动者阶层
从事商业
维持生计
商人阶层
将经行

日常生活动作要轻柔
5.经行的注意事项
经行不仅是一
修行方法,更是一
生活态度。它教导我们如何在行走中保持觉知,如何在日常生活中修行,如何将禅修的JiNg神带
每一个动作中。这
修行方式特别适合现代人,因爲它简单易行,不受场地限制,而且能够有效缓解压力,提
生活质量。无意义的闲谈
真正的净化不在於
姓,而在於修行提供劳动力
1
促

心健康违背慈悲心的行爲
故意杀害有情衆生
领导军队
6.现代意义
2.
姓制度的批判提倡个人努力
掌握经济权力
从事劳动
在他人之间制造矛盾
违背慈悲心的言语
改善血Ye循环
每个
姓中都有善人和恶人説假话、谎言
维护社会秩序
4.等级制度
5.促
社会和谐3.社会隔离
3.邪y
提供服务
婆罗门自诩爲最
贵
姓所有
姓的人都有相同的生理特徵月经、怀
等
姓之间不能通婚有助於提
工作效率4.首陀罗
指导其他
姓造成社会不平等
维护社会正义