限制
往2.婆罗门
创造财富
1.世袭制
7.实践建议
1.刹帝利
适合现代人缓解压力
破坏信任的行爲
可以
合呼x1，使
心协调未经允许取用他人财
指导JiNg神生活
造成社会分裂
选择安静的环境
7.绮语
4.反对
姓优越
1.反对一切形式的歧视
限制个人发展
印度古代社会的四
姓制度：职责：
1
2.提倡人人平等
包括通J、
J等经行可以视爲一
"行走冥想"1
3.重视个人努力
5.促
社会和谐佛陀用事实反驳：
佛教中十
不善业：负责教育事务
保持
T正直现代意义：
1.认爲
姓制度不合理保持正念，专注於行走的每个动作
1
伤害他人
情的行爲制造痛苦的言语
3.提倡平等修行
姓代代相传不要分心
服务其他
姓培养觉知能力
4.
调内在品质特
：2.
调人人都有成佛的可能挑拨离间
负责基础工作
重视内在品质
伤害其他生命的行爲
1
破坏和谐的行爲
这些教导对现代社会仍有重要启示：
调节
心，避免久坐带来的不适
言恶语提倡平等观念
不正当的X行爲
1
特
：允许不同
姓
家3.吠舍
职责：
维护传统
研究经典
3.重视个人努力
佛陀对
姓制度的批判：认爲只有婆罗门才能得到净化
制造分裂的言语
掌握宗教权力
训练专注力
步伐要均匀
3.打破
姓界限增
专注力认爲人人平等
6.恶
每个
姓有固定职业可以在日常生活中实践
职责：
服务其他
姓培养正念和觉知
1.反对
姓歧视佛陀的革新：
理财富违背
德1UN1I的行爲将禅修带
日常活动平衡坐禅和行禅
调德修养保持正念
反对
姓优越将禅修
生活发展经济
2.
调个人修行保护人民
声称自己是"梵天之
"限制社会
动负责军事事务
服务社会
违背诚实和正直的行爲
掌握政治权力
传授知识
可以从短时间开始如5-10分钟
缓解
T疲劳姓有
低之分治理国家
包括偷窃、抢劫、诈骗等
统治者阶层
伤害他人的言语
5.两
职责：
特
：1.反对一切形式的歧视
侵犯他人财産的行爲
4.经行的好
3.修行目的
姓制度的特：维持社会运转
1
産生歧视
保护其他
姓2.职业限制
负责生産贸易
欺骗他人的言语
违背真实X的行爲
佛陀通过对话揭示了当时印度社会
姓制度的荒谬：特
：包括直接杀害和教唆杀害
5.重视个人修行
支持社会
穿着舒适的鞋
4.
调内在品质不能随意改变
1
主持宗教仪式
以缓慢、稳定的步伐来回行走
保持规律的练习
2.偷盗
反对
姓隔离4.妄语
1
1.杀生
难以改变
份祭司阶层
提倡平等修行
劳动者阶层
从事商业
维持生计
商人阶层
将经行
日常生活动作要轻柔
5.经行的注意事项
经行不仅是一
修行方法，更是一生活态度。它教导我们如何在行走中保持觉知，如何在日常生活中修行，如何将禅修的JiNg神带每一个动作中。这修行方式特别适合现代人，因爲它简单易行，不受场地限制，而且能够有效缓解压力，提生活质量。无意义的闲谈
真正的净化不在於
姓，而在於修行提供劳动力
1
促
心健康违背慈悲心的行爲
故意杀害有情衆生
领导军队
6.现代意义
2.
姓制度的批判提倡个人努力
掌握经济权力
从事劳动
在他人之间制造矛盾
违背慈悲心的言语
改善血Ye循环
每个
姓中都有善人和恶人説假话、谎言
维护社会秩序
4.等级制度
5.促
社会和谐3.社会隔离
3.邪y
提供服务
婆罗门自诩爲最
贵姓所有
姓的人都有相同的生理特徵月经、怀
等姓之间不能通婚有助於提
工作效率4.首陀罗
指导其他
姓造成社会不平等
维护社会正义